十种食物让你睡的香甜

    发布时间:2019-05-15   来源:中华康网   
      手机查看

许多人认为睡前吃东西对身体不利,尤其是注意身材的女性,更觉得睡前吃东西不容易消化,会影响身材,其实,有些食物在睡前吃却有助于睡前放松,提高睡眠质量。

未标题-3.jpg

1、温奶

睡前喝杯温奶有助于睡眠的说法早已众人皆知,因为牛奶中包含一种色氨酸,它能够像氨基酸那样发挥镇静的功效。而钙能帮助大脑充分利用这种色氨酸。将温和的牛奶盛在奶瓶中,那更会带给你一种回到幼年的温馨之感,轻轻地告诉你“放松些,一切都很好”。

2、香蕉

香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”,它除了含有丰富的复合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺之外,还富有能使肌肉放松的镁。

      精彩必读
      近期,国务院关于进一步改善药品生产流通提出若...
      近日,“十三五”医改路线图出炉,将会对中国人...
      据了解,目前我国一些地方养老金存在收不抵支问...
    87彩店 www.85750.com-山东体彩论坛l| www.108379.com-环彩彩票网手机登录| www.216293.com-彩票群英会玩法介绍| www.664140.com-彩的五笔打法| www.760053.com-失控的黑彩三| www.236028.com-足球彩票19054| www.334268.com-香港快三骗局| www.476440.com-福彩定胆杀号36o| www.588774.com-彩33彩票-| www.668038.com-彩票巨奖骗局细节图| www.746126.com-e彩堂可靠吗| www.816665.com-河南福彩中奖新闻| www.905965.com-浙江之间福彩网| www.971276.com-彩票投注有啥规律吗| www.cp0212.com-苹果快三助手下载| www.455261.com-彩票杀号技巧大乐透| www.713782.com-彩票折纸教程| www.862622.com-七乐彩预-| www.970676.com-浙江风彩网-| www.ch90.com-中国福彩-| www.t89.com-区块链彩票概念股| www.067.cm-东莞市福彩中心电话| www.101620.com-安徽快三中奖明细| www.324431.com-七k彩票网-| www.442200.com-分分彩定位胆规律| www.543252.com-中国大乐透体彩报纸| www.685532.com-时时彩官方公告| www.791164.com-大发分分彩-| www.23rm.com-相富年图彩之网今天| www.1760.cc-秒速彩票-| www.63eo.com-竞彩兰球计算器| www.2375.win-福利彩票呼市福彩| www.8919.top-中福时时彩计划软件| www.103804.com-体彩排列五奖号码| www.211355.com-彩票网有5分快3| www.70834.com-大众彩票怎么回事| www.16qk.com-彩鑫争霸-| www.030025.com-vba编写彩票程序| www.171035.com-彩票大发快三怎么玩| www.6988.mobi-杏彩彩票下载| www.757926.com-彩票作假事件视频| www.851676.com-精彩出行-| www.019631.com-哪个彩票好玩中奖高| www.662630.com-竞彩看盘技巧| www.773219.com-双色球彩报指南今日| www.858528.com-彩神单双计划软件| www.935286.com-好彩票苹果版下载| www.985623.com-竞彩单场推荐周六| www.dz55.com-易彩快3公式| www.ys89.com-延吉福利彩票双色球| www.68cc.com-酷彩吧与奖多多下载| www.55hx.com-福星七星彩长条下载| www.095279.com-购彩论坛网址| www.440310.com-彩乐乐杀号-| www.598393.com-七星彩对比器360| www.159129.com-贵州时时彩介绍| www.277288.cc-彩票app破解方法| www.372163.com-体彩和值最大遗漏值| www.485886.com-足彩任九场开奖时间| www.585167.com-免费彩金注册就送| www.663830.com-百度博彩-| www.761553.com-福彩单双邀请码| www.867869.com-体彩七星彩35期| www.936139.cc-够力七星彩奖表画板| www.989528.com-天天中彩官网登录| www.vk4.com-乐彩网app骗局| www.vi35.com-信嘉购彩大厅| www.60345.com-彩票的偏态系数| www.mc11.com-彩投彩票app下载| www.751412.com-福彩3d网聋哑人| www.863016.com-胜负彩19035| www.929858.com-七星彩计划-| www.979412.com-百年好彩原味铁盒| www.cp866.cc-福彩快三官网下载| www.964652.com-搜狐彩票万能七码| www.36060.com-苹果网站彩票| www.770937.com-七彩阳光广播操教案| www.869573.com-中国彩票十分钟| www.971475.com-中国彩票最新开奖| 幸运彩票www.538699.com| www.454228.com-竞彩足258-| www.536308.com-福利彩票哪种| www.603521.com-长治市福利彩票中心| www.670180.com-凤凰彩票幸运快三| www.732854.com-支付宝怎样买彩票| www.794222.com-彩票也算赌博| www.863029.com-19051胜负彩| www.921696.com-彩神8vii-| www.979278.com-江苏体彩大乐透结果| www.aj37.com-七星彩太假了| www.sk56.com-重庆时时彩还存在么| www.122061.com-胜负彩必发指数网| 500彩票网www.708330.com| www.tb12.com-彩票分哪些种类| www.38aj.com-福利彩票摇奖现场| www.394.live-彩票新闻中奖生日| www.4615.biz-买彩票会亏钱吗| www.9198.in-万家彩app-| www.98644.cc-外国彩票如何开奖| www.144105.com-腾讯一分彩开奖| www.08643.com-陕西福彩app功能| www.004913.com-彩神vll下载链接| www.103503.com-九州彩票下载app| www.809758.com-手机怎么合法买彩票| www.938274.com-彩票投注站会改革吗| www.cai6599.com双彩l论坛-| www.903546.com-星光彩票网站| www.968284.com-玩彩票的微信群号码| www.ok39.com-摇一摇彩票号码| www.826626.com-穷人中彩票的故事| www.937300.com-湖北彩礼-| 大赢家彩票平台www.009321.com| www.9km.com-七星彩中几个号得奖| www.98sv.com-许昌盛彩滴滴地址| www.6277.cc-五福彩票真的吗| www.lv63.com-彩票站每日对账方法| www.5676.cn-喝彩什么意思| www.17489.com-3d红人玩彩| www.206925.com-128彩票-| www.181762.com-中国福彩快三大小| www.990710.com-福彩1d玩法-| 盈彩www.yc7701.com| www.kc07.com-168彩票登陆| www.4rj.com-什么是彩票-| www.79yb.com-海口私彩微信群| www.864499.com-178彩票平台真假| www.952547.com-好彩先锋最新资料| 凤凰彩票www.aa3479.com| www.ur53.com-私彩网络平台| www.57ue.com-中国体育彩票安装| www.633668.com-神彩通会员资料| www.716684.com-水彩星空鲸鱼| www.575433.com-时时彩票软件大全| www.655585.com-中彩票要去投注站| www.719433.com-体彩玩法说明| 彩之堂www.55czt.com| www.3188.in-福利彩票开奖往期| www.2505.vip-福彩幸运选号| www.37517.cc-网上福彩快三购彩| www.48045.com-彩票之家安全吗| www.040537.com-博大彩票app下载| www.985429.com-三六零足球竞彩| www.nk54.com-足彩返还率秘密| www.29bs.com-福建体彩客户端下载| www.779.tv-乐彩网开机号试机号| www.09170.com-微信彩票竞彩夹娃娃| www.402757.com-乐购彩票平台怎么样| www.509772.com-博彩汇娱乐平台登录| www.565217.com-毒药独胆福彩今天| www.21027.com-鼎盛娱乐买彩票被骗| www.025475.com-888彩票平台| www.38994.com-1000万彩票网| www.5546.cc-七彩虹图片大全| www.12385.com-足彩竞彩胜平负开奖| www.58639.cc-3d银海彩报ab| www.041799.com-今晚足球竞彩| www.278171.com-牛彩网手机版中彩网| www.350825.com-最火手机彩膜图片| www.441151.com-大发云彩神88| www.522987.com-最新时时彩走势图| www.637650.com-彩虹六号租号平台| www.702249.com-临沂体育彩票加盟| www.788356.com-彩云追星专家专栏| www.878352.cc-福盈门彩票官方网站|