“三九天”穴位按摩巧养生

    发布时间:2016-03-11   来源:中华康网   
      手机查看

习武之人都知道,人的穴位也是需要经常按摩的,经常按摩穴位,对身体健康有一定的帮助,尤其是三九天,天寒地冻,人很少活动,经络不通,血液循环也比较差,人的免疫力比较低。因此,营养养生专家建议,“三九”天穴位按摩巧养生。那么,需要按摩哪些穴位呢?对于从未了解过这方面知识的人来讲,还需要详细掌握。

“三九天”穴位按摩巧养生

“三九”天穴位按摩巧养生

“三九”天,不仅需要补充一定的营养,有针对性的进行食补,也要加强锻炼,尤其是中医,讲究养生,提倡穴位按摩,穴位按摩不但可以通经络、活血化瘀,还可以促进新陈代谢,改善血液循环。那么,“三九”天穴位按摩巧养生,到底要按摩哪些穴位呢?主要包括以下几个穴位。

1、气海穴:

气海穴位于人体的下腹部,直线连结肚脐与耻骨上方,从肚脐向下一寸半的地方。按摩或针灸有培补元气、益肾固精、补益回阳、延年益寿之效。

2、关元穴:

关元穴位于肚脐下3寸的地方,在腹中线上。可补益阳气,对神经衰弱、失眠症、手脚冰冷等有效。

“三九天”穴位按摩巧养生

3、足三里穴:

足三里穴位于外膝眼直下三寸,小腿胫骨外侧一横指处。可以使手指、脚趾微血管扩张,增加血液循环,使肢端暖和起来并能提高机体免疫功能,增强抗病能力,有助于防治胃病、腹痛、腹泻、高血压、贫血、下肢瘫痪、关节炎。

上面已经详细为大家介绍了有关穴位的按摩,“三九”天穴位按摩巧养生,但是在按摩穴位的时候,一定要在专业认识的指导下进行,切不可盲目按摩,甚至引起受伤。一般很多营养专家和医生对此比较了解,不了解的人可以多咨询专业人士。

      热门推荐
        猜你喜欢
      换一换
        吃花生要连红皮一起吃”,花生外面那层薄薄的红...
        到底中医的“肾虚”和西医的“肾炎”或“肾衰”...
        牵牛子粥的做法是非常简单的,我们需要用到的食...
        藁本,中药名,一种多年生草本植物(Ligus...
        中医与中华民族同样有着悠久的历史。千百年来,...
      87彩店 www.497598.com-中彩网号码讨论区| www.658871.com-七星彩史上巨奖| www.777261.com-锋彩直播最新破解| www.879048.com-彩种分为多少种| www.968271.com-新浪足球胜负彩| www.sb2.cc-彩神88邀请码| www.ty26.com-北京快3开爱彩乐| www.15he.com-成都彩票店转让58| www.0011.cn-大同福彩中心地址| www.7301.com-彩虹六号超清壁纸| www.29793.cc-彩之王-| www.81744.com-我一夜暴富彩票股票| www.048745.com-小妮姑玩彩独胆| www.181861.com-全能中彩彩票app| www.265031.com-快三网上有人带着买| www.375002.com-福利彩票3d广播台| www.507555.com-北京神州行彩票| www.586835.com-上海竞彩足球店| www.668627.com-福彩大3d图谜| www.753399.com-558彩票兼职| www.880071.com-福彩独胆专家预测| www.967349.com-10分钟彩票微信群| www.cp189.com-网络彩票投注技巧| www.oa08.com-河南快三守号计划表| www.03sf.com-彩票平台菜鸟| www.80cn.cc-福彩三毛图-| www.2283.in-六福彩如何提现| www.8492.cn-51888彩票-| www.92wh.com-彩票计划是骗局| www.6850.vip-好彩薄荷爆珠多少钱| www.43670.com-福彩好运四开奖结果| www.98580.cc-腾讯五分彩开奖网| www.081466.com-全中彩票app下载| www.166057.com-中国福彩快3| www.221184.com-博牛彩票app下载| www.349062.com-我中啦彩票网怎么样| www.486726.com-怎么看足彩中奖结果| www.577117.com-彩票和银行卡| www.665689.com-官方彩娱乐平台注册| www.756234.com-七星彩17155期| www.918021.com-by彩票-| www.986322.com-双色球专业彩吧助手| www.by36.com-彩票店竞彩宣传语| www.wl94.cc-凤凰彩票是真的吗| www.22bo.cc-盛源彩票手机登录版| www.0110.loan-哪种彩票天天开奖| www.7559.cm-牛牛彩票平台下载| www.30667.com-在哪买彩票最安全| www.80870.com-发彩网账号-| www.039773.com-恒大彩票官方网站| www.169651.com-安徽快三害了多少人| www.266122.com-取消彩票高频游戏| www.363731.com-七色彩虹哪几种颜色| www.473488.com-吴江福利彩票中心| www.566457.com-福彩旗下投资平台| www.650213.com-虚拟体育博彩| www.228780.com-好彩1预侧-| www.345343.com-山东福利彩票网址| www.470686.com-有人买足彩赚钱吗| www.566573.com-北京和彩自助| www.645616.com-彩民心得体会| www.713977.com-盈彩彩票官方网站| www.800717.com-短信验证码送彩金| www.882059.com-彩票工资车怎么玩| www.cai750.com-快三大小规律破解图| www.mq98.com-彩票玩法大乐透| www.8wl.com-体彩跟单陷阱| www.72hc.com-最近大彩网怎么了| www.1803.cc-哪些高频彩是国家的| www.38735.com-福彩3d中奖号查询| www.88749.com-帝王彩票是什么| www.052638.com-彩票网333-| www.165277.com-888123彩票-| www.258809.com-竞彩官方-| www.335849.com-吉林快三有赢钱的吗| www.419755.com-二十六好彩管家婆| www.525318.com-搜索58彩开奖| www.649028.com-博彩澳门网站| www.739083.com-大乐透彩神通免费版| www.818094.com-今日头条天下免费彩| www.892667.com-广东彩票app下载| www.956810.com-彩泥小制作大全| 3668彩票www.3668r.com| www.3474.org-关于快三投注倍投表| www.08311.com-彩票返利是真的吗| www.72772.com-808彩票论坛| www.074307.com-石家庄旭彩美缝剂| www.144875.com-新户打鱼送彩金真钱| www.803351.com-海南福彩下载安装| www.913761.com-万彩网真的还是假的| www.979737.com-国内知名的足球彩票| www.01101.com-福彩3d专家总汇| www.50825.com-世界杯足球赛竞彩| www.97339.com-福彩几等奖说明| www.060549.com-开个体彩店有任务吗| www.167330.com-福彩-| www.254444.com-青海快三开预测| www.327592.com-湖北快三查询| www.396722.com-云上贵州多彩宝| www.540749.com-彩票助赢软件设置| www.624422.com-彩票33安卓| www.693500.com-96彩票靠谱吗| www.768972.com-亚博买彩票安全吗| www.873581.com-彩3娱乐-| www.952417.com-k彩游戏怎么下载| 500万彩票www.500yf.com| www.070046.com-火星彩票官网| www.178724.com-中国体彩网官网首页| www.271359.com-好彩1走势图福彩网| www.391629.com-熊猫快三-| www.513387.com-55彩票官方app| www.580404.com-亿博大发时时彩计划| www.652011.cc-福彩每周几开奖| www.7900.cc-霍金彩票中奖公式| www.kb90.com-广东手机购彩| www.05tu.com-山东福彩双色球单式| www.91ee.cc-家彩网千禧试机号| www.2792.xyz-虎扑足彩比分直播| www.8279.top-七星彩够力长条下载| www.961026.com-七乐彩查询中奖号码| 多乐彩票www.711414.com| www.qh80.com-好彩三复式-| www.41bj.com-彩票大赢家网站| www.0768.win-竞彩推荐行业赚钱| www.8000.cx-博彩感情骗局| www.19215.cc-体育彩票等奖分别| www.94835.com-足彩如何看赔率| www.054501.com-福利彩票平台出租| www.185686.com-白岩松说彩票| www.256355.com-中彩彩票安卓| www.326908.com-1750o乐彩网| www.392183.com-彩票弃奖新闻| www.539344.com-时时彩追杀账号| www.617360.com-长春彩票站出兑| www.682026.com-怎样在手机上买足彩| www.756240.com-全民8彩票下载安装| www.870323.com-盛大彩票投注平台| www.936132.com-哪个彩票网站高反水| www.984323.com-彩八彩票可靠吗| www.gt51.com-体育彩票排列三| www.xk73.com-鑫彩国际彩票| www.37sz.com-上海福彩网双色球| www.922312.com-下载约彩彩票| 500万彩票www.5441j.com| www.hp19.com-好彩客最新版本| www.675218.com-竞彩被禁止了吗| www.782291.com-七彩彩票开奖结果| www.875093.com-竞彩258app-| www.975415.com-买彩票中奖顺口溜| www.il96.com-竞彩网500比分| www.vb01.com-体育彩票开奖视频| www.739543.com-爱彩乐专家推荐| www.840220.com-竞彩平均优化软件| www.926963.com-江西福彩双色球查询| www.984962.com-重庆实时彩下载| www.ca5.com-福彩快3官方网站| www.mk87.com-加微信送38彩金| www.22774.com-吉林快三赌博新闻| www.61533.cc-乐米彩票与乐优彩票| www.039755.com-大中华彩票主页| www.118076.com-广西快三遗漏号码| www.cai2555.com湖北福彩精彩十分| www.mw16.com-福利彩票游戏规则| www.6me.cc-彩票订单-|